哺乳期乳房疼痛可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、排空乳汁、药物治疗等方式缓解。哺乳期乳房疼痛通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳头皲裂等原因引起。
1、调整哺乳姿势哺乳时保持正确含接姿势，避免单侧乳房过度受压，每次哺乳交替更换体位。哺乳后可用食指轻压婴儿下颌帮助自然离乳。
2、热敷按摩哺乳前用40℃左右热毛巾敷5分钟，配合从乳房基底部向乳头方向的环形按摩，有助于促进乳汁排出。注意避开乳头区域。
3、排空乳汁哺乳后用手或吸奶器排空残余乳汁，每侧哺乳时间控制在15-20分钟。乳汁淤积可能与哺乳间隔过长、文胸过紧等因素有关。
4、药物治疗乳腺炎可能与细菌感染有关，通常表现为发热、局部红肿等症状。可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林、红霉素等抗生素，乳头皲裂可涂抹莫匹罗星软膏。
建议穿戴无钢圈哺乳文胸，避免挤压碰撞乳房，出现持续红肿热痛或发热症状需及时就医。
