哺乳期可以使用护肤品，但需选择成分安全的产品，避免使用含视黄醇、水杨酸、对羟基苯甲酸酯等可能影响乳汁的成分，优先选择无香料、无酒精的温和配方。
1、成分安全哺乳期应避开维A酸衍生物、重金属或激素类成分，这类物质可能通过皮肤吸收进入乳汁。可选择含透明质酸、神经酰胺的基础保湿产品。
2、避开风险禁用含甲醛释放体、化学防晒剂或强功效型产品，部分美白祛斑成分可能对婴儿发育存在潜在风险。建议使用物理防晒替代化学防晒。
3、简化步骤减少护肤程序至清洁-保湿-防晒三步，避免叠加使用精华或面膜。过度护理可能增加成分暴露风险，且哺乳期皮肤敏感度较高。
4、分区护理面部与身体护理需区分，乳房区域建议仅用清水清洁。乳头皲裂时可使用纯羊脂膏，使用前需擦拭干净。
哺乳期护肤后接触婴儿前建议清洁手部，出现皮肤过敏应立即停用并咨询医生。保持饮食均衡有助于皮肤屏障修复。
