孕中期侧躺心慌可能与子宫压迫下腔静脉、体位性低血压、贫血、妊娠期心脏病等因素有关，可通过调整睡姿、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、子宫压迫增大的子宫压迫下腔静脉导致回心血量减少，建议采取30度左侧卧位，避免完全平躺，使用孕妇枕支撑腰背部改善循环。
2、体位低血压快速变换体位引发短暂性脑供血不足，起身时需缓慢动作，日常增加淡盐水摄入量维持血容量稳定。
3、缺铁性贫血妊娠期铁需求增加可能导致血红蛋白降低，伴随头晕乏力，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
4、妊娠心脏病既往心脏疾病或妊娠期高血压可能导致心功能异常，出现气促水肿，需进行心脏超声检查并规范使用拉贝洛尔、甲基多巴等降压药物。
建议每日监测血压心率，保证优质蛋白和深色蔬菜摄入，若心慌持续或伴胸痛需立即产科急诊就诊。
