孕晚期头晕可通过调整体位、补充水分、监测血压、吸氧等方式缓解，通常由体位性低血压、贫血、妊娠期高血压、低血糖等原因引起。
1、调整体位避免长时间站立或突然起身，改变姿势时动作需缓慢，建议采取左侧卧位改善胎盘供血。头晕发作时立即坐下或平卧，抬高下肢促进血液回流。
2、补充水分每日饮水量不少于2000毫升，少量多次饮用，可适当摄入淡盐水或口服补液盐预防脱水。家长需观察孕妇尿量及口渴情况。
3、监测血压妊娠期高血压可能导致头晕伴视物模糊，需每日定时测量血压。若血压超过140/90mmHg或出现蛋白尿，应立即就医。
4、吸氧治疗胎儿压迫下腔静脉导致脑供氧不足时，可间断低流量吸氧改善症状。需在医生指导下进行，避免长时间高浓度吸氧。
建议孕妇保持规律作息，随身携带糖果预防低血糖，饮食注意补充铁剂和优质蛋白，若头晕频繁发作或伴随意识障碍需急诊处理。
