孕吐反应可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、生姜疗法、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣刺激食物。进食后保持坐位或半卧位半小时。
2、补充维生素B6维生素B6可调节神经系统功能，减轻恶心症状。可通过食用香蕉、鳄梨、全谷物等食物补充，必要时在医生指导下服用维生素B6制剂。
3、生姜疗法生姜具有止呕作用，可咀嚼鲜姜片、饮用姜茶或服用姜汁胶囊。生姜中的姜烯酚成分能作用于胃肠神经末梢。
4、药物治疗严重孕吐需在产科医生指导下使用多西拉敏、昂丹司琼、甲氧氯普胺等止吐药物。妊娠剧吐可能与绒毛膜促性腺激素异常升高有关，需住院补液治疗。
保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，穿着宽松衣物，保证充足睡眠有助于减轻孕吐症状。若出现体重明显下降、尿量减少需及时就医。
