孕吐反应通常出现在怀孕5-6周，实际时间受到激素水平变化、胃肠功能敏感度、精神心理因素、多胎妊娠等多种因素的影响。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平快速升高会刺激呕吐中枢，孕早期激素波动最明显时可引发晨吐，可通过少量多餐缓解症状。
2、胃肠敏感妊娠期胃肠蠕动减慢导致胃酸反流，空腹或闻到油腻气味时易诱发恶心，建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
3、心理压力焦虑情绪可能加重妊娠反应症状，保持规律作息和适度散步有助于调节自主神经功能，必要时可进行心理咨询。
4、多胎妊娠双胎或三胎孕妇激素水平更高，孕吐可能更早出现且程度更重，需监测尿酮体预防妊娠剧吐，必要时住院补液治疗。
孕吐期间可尝试生姜水、柠檬片等天然止吐食物，若出现持续呕吐无法进食或体重下降超过5％，需及时产科就诊评估。
