孕期糖尿病可以适量食用低聚果糖。低聚果糖属于低升糖指数甜味剂，对血糖影响较小，但需结合个体耐受性及医生建议调整摄入量。
1、血糖影响
低聚果糖不被人体直接吸收，可减缓餐后血糖波动，适合作为代糖替代蔗糖。
2、肠道调节
低聚果糖作为益生元可促进肠道有益菌增殖，改善孕期便秘问题。
3、耐受性差异
部分人群过量摄入可能引发腹胀或腹泻，建议从少量开始尝试并观察反应。
4、营养均衡
需优先保证蛋白质、膳食纤维等营养素摄入，低聚果糖仅作为辅助甜味来源。
孕期糖尿病患者应在营养师指导下控制每日添加糖总量，定期监测血糖并保持适度运动。
