急性肠胃炎进食后腹痛可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医评估等方式缓解，通常由病原体感染、食物刺激、胃肠功能紊乱、炎症反应等原因引起。
1、调整饮食暂停固体食物摄入，选择米汤、稀粥等流质饮食，避免辛辣、油腻食物刺激胃肠黏膜。症状缓解后逐步过渡至低纤维软食。
2、补充水分少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水。呕吐严重时可尝试含服冰块缓解症状。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附病原体，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，消旋山莨菪碱片缓解痉挛性腹痛，需在医生指导下使用。
4、就医评估若出现持续高热、血便或脱水症状，需及时进行粪便检测和血常规检查，排除细菌性痢疾等严重感染。
恢复期间保持餐具消毒，避免生冷食物，症状完全消失前建议继续清淡饮食1-2周。
