孕期5个月胎动频繁多数属于正常现象，可能与胎儿活跃期、孕妇体位变化、外界刺激、血糖水平波动等因素有关，但需结合胎动规律性及伴随症状综合判断。
1、胎儿活跃期孕18-20周是胎动感知初期，胎儿神经系统发育导致活动增多，表现为间歇性频繁胎动。建议孕妇记录每日胎动规律，若持续2小时无胎动需就医。
2、体位变化影响孕妇平躺时腹壁松弛，胎儿活动空间增大易感知明显胎动。建议采取左侧卧位观察，避免长时间仰卧位导致子宫压迫下腔静脉。
3、外界刺激反应声音、光照或进食后血糖升高可能刺激胎儿活动增强。建议避免突然的噪音刺激，分次摄入碳水化合物维持血糖剧烈波动。
4、病理性因素可能与胎儿窘迫、脐带绕颈等异常有关，通常伴随胎动突然加剧后减少、腹痛等症状。需通过胎心监护、B超排除异常，必要时使用硫酸镁抑制宫缩。
建议每日固定时间监测胎动频率，正常范围为每小时3-5次，若出现胎动减少50％或持续躁动需立即产科就诊，避免剧烈运动并保持情绪稳定。
