孕妇血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食过量、体重超标、胰岛素抵抗等原因引起。
1、饮食调整减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，采用少量多餐模式。每日主食控制在合理范围，优先选择低升糖指数食物。
2、运动干预在医生指导下进行适度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每周保持规律运动频率。运动需避免剧烈动作，注意监测运动前后血糖变化。
3、血糖监测定期进行空腹及餐后血糖检测，记录血糖波动情况。根据监测结果及时调整治疗方案，维持血糖在目标范围内。
4、胰岛素治疗当生活方式干预效果不佳时，需在内分泌科医生指导下使用胰岛素。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素等，需严格遵医嘱调整剂量。
建议定期产检监测胎儿发育情况，保持良好作息习惯，避免情绪波动影响血糖控制。出现头晕、心悸等不适症状应及时就医。
