孕妇可以适量喝乳铁蛋白粉，但需在医生指导下选择正规产品。乳铁蛋白粉的主要作用有增强免疫力、调节铁吸收、抑制有害菌生长、促进肠道健康。
1、增强免疫力乳铁蛋白具有广谱抗菌作用，能帮助孕妇提升抗感染能力。孕期免疫力下降时，可在医生建议下选择含乳铁蛋白的膳食补充剂。
2、调节铁吸收乳铁蛋白能促进铁离子转运，改善孕期贫血症状。对于缺铁性贫血孕妇，可配合铁剂使用，但需监测血清铁蛋白水平。
3、抑制有害菌乳铁蛋白通过竞争性结合铁元素抑制病原微生物生长。胃肠道敏感孕妇使用时应注意观察排便情况，出现腹泻应停用。
4、促进肠道健康乳铁蛋白可调节肠道菌群平衡，缓解孕期便秘。建议与益生菌制剂间隔2小时服用，避免相互影响活性。
孕妇选择乳铁蛋白粉时应注意产品纯度，避免含添加剂的产品，日常饮食可优先通过乳制品获取天然乳铁蛋白。
