孕3月胎心161次每分钟属于正常范围。胎儿正常心率在110-160次每分钟，短暂波动至161次无需过度担忧，主要与胎儿活动、孕妇体位、母体情绪、测量误差等因素有关。
1、胎儿活动：胎动频繁时心率可能短暂升高，属于生理性反应，建议孕妇左侧卧位休息后复测。
2、孕妇体位：仰卧位可能压迫下腔静脉影响胎盘供血，导致代偿性心率增快，调整体位后多可缓解。
3、母体情绪：紧张焦虑会通过儿茶酚胺分泌影响胎儿心率，需保持情绪平稳，可通过深呼吸放松。
4、测量误差：多普勒胎心仪测量可能存在技术误差，建议由专业医护人员重复测量确认。
日常避免空腹或过量咖啡因摄入，定期产检监测胎心变化。若持续超过160次或伴有胎动异常，需及时就医排除胎儿窘迫等病理情况。
