人心跳每分钟多少次正常

Question

人心跳每分钟多少次正常

Answer 1

正常成年人的静息心率范围为每分钟60-100次，实际心率受到年龄、体能水平、情绪状态、药物影响等因素调节。

1、年龄因素：

新生儿心率可达120-160次/分，儿童约80-120次/分，老年人心率常偏慢。随年龄增长，心脏传导系统功能逐渐变化。

2、体能水平：

长期锻炼者静息心率可低于60次/分，运动员心肌收缩力强，每搏输出量增加使心率代偿性降低。

3、情绪状态：

紧张、兴奋时交感神经兴奋，心率加快；睡眠时迷走神经占优势，心率可下降10-20次/分。

4、药物影响：

β受体阻滞剂可减慢心率，甲状腺素制剂可能加快心率。咖啡因、尼古丁等物质也会引起心率波动。

日常监测心率建议在清晨静息状态下测量，持续异常需排查贫血、甲亢或心律失常等疾病，保持规律作息有助于心脏健康。