晕车晕船晕机主要由前庭系统失衡、视觉与运动信号冲突、胃肠功能紊乱、内耳疾病等原因引起，可通过药物干预、行为调节等方式缓解。
1、前庭失衡内耳前庭器官对运动刺激敏感度过高时，易引发眩晕恶心。建议乘车前避免空腹或过饱，可遵医嘱使用茶苯海明、地芬尼多或东莨菪碱等抗眩晕药物。
2、感官冲突眼睛所见静止画面与身体感知的运动信号不匹配会导致不适。乘车时注视远处地平线可缓解，必要时使用苯海拉明、异丙嗪或美克洛嗪等抗组胺药物。
3、胃肠反应颠簸刺激可能引发胃肠蠕动异常。出发前2小时进食易消化食物，晕动症状明显时可服用多潘立酮、甲氧氯普胺或莫沙必利等促胃肠动力药。
4、耳部疾病梅尼埃病或前庭神经炎等耳部病变会加重运动不耐受。此类患者需治疗原发病，急性发作时可短期使用倍他司汀、氟桂利嗪或银杏叶提取物改善微循环。
出行前保持充足睡眠，选择车辆前排座位通风，避免阅读或使用电子设备，必要时携带医生推荐的防晕药物备用。
