月子里受风可通过热敷、艾灸、药物调理、中医推拿等方式治疗。月子里受风通常由产后气血虚弱、风寒侵袭、起居不慎、体质敏感等原因引起。
1、热敷用热毛巾或暖水袋敷于关节疼痛处，促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬。注意温度避免烫伤皮肤，每日可重复进行。
2、艾灸选取关元、足三里等穴位进行艾灸，有助于驱散寒邪、温通经络。需由专业中医师操作，避免灼伤或引发不适。
3、药物调理可在医生指导下服用桂枝汤、当归四逆汤等中药方剂，或使用正清风痛宁片、追风透骨丸等中成药。药物需辨证使用，避免自行服药。
4、中医推拿通过专业手法疏通经络，改善气血运行。推拿风池、大椎等穴位，配合轻柔的肢体按摩，但需避开产后伤口部位。
产后需注意保暖避风，穿着长袖衣物，避免直接吹空调或风扇，饮食可适量添加生姜、红枣等温补食材，症状持续或加重应及时就医。
