月经推迟7天以内通常属于正常范围，实际时间受到精神压力、体重变化、内分泌失调、多囊卵巢综合征等多种因素的影响。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊治疗。
2、体重变化短期内体重骤增或骤减超过10％可能干扰雌激素分泌。保持均衡饮食和适度运动有助于恢复周期稳定性。
3、内分泌失调甲状腺功能异常或泌乳素升高可能引发月经紊乱，常伴随脱发或溢乳症状。需检查性激素六项，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物调节。
4、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗与雄激素过高是主要诱因，多伴有痤疮或体毛增多。需进行超声检查和糖耐量试验，治疗可选用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物。
若月经推迟超过2周或伴随剧烈腹痛，建议妇科就诊排查妊娠或器质性疾病，日常注意记录月经周期变化。
