小儿磨牙可通过调整生活习惯、心理疏导、口腔干预、药物治疗等方式改善。磨牙症可能由牙齿咬合异常、心理压力、肠道寄生虫、神经系统发育不完善等原因引起。
1、调整习惯减少睡前剧烈活动，避免摄入含咖啡因食物。家长需建立规律作息，晚餐不宜过饱，睡前2小时停止进食。
2、心理疏导通过亲子游戏、睡前故事缓解焦虑。家长需观察孩子近期是否经历入学适应、家庭矛盾等应激事件，必要时进行专业心理评估。
3、口腔干预定制软颌垫保护乳牙，矫正牙齿排列异常。可能与乳恒牙交替期咬合紊乱有关，表现为晨起面部酸胀、牙齿敏感等症状。
4、药物控制寄生虫感染可服用阿苯达唑，缺钙时补充维生素D3。神经系统异常可遵医嘱使用氯硝西泮，须严格监测嗜睡等不良反应。
定期检查牙齿磨损情况，补充含镁坚果和乳制品，避免过度疲劳。持续磨牙超过1个月或伴随头痛需就诊儿科或口腔科。
