月经推迟2天不一定是怀孕。月经周期波动在7天内属于正常现象，可能与精神压力、作息紊乱、药物影响或卵巢功能异常等因素有关。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律运动缓解压力，无须特殊治疗。
2、作息紊乱熬夜或时差变化会干扰褪黑素分泌，影响月经周期。调整作息至每天固定睡眠7-8小时可改善症状。
3、药物影响紧急避孕药、抗生素等药物会暂时改变激素水平。停药后通常1-2个月经周期可自行恢复，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
4、卵巢异常多囊卵巢综合征或早发性卵巢功能不全可能表现为月经延迟，常伴随痤疮、脱发。需就医检查性激素六项，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物。
建议记录3个月经周期变化，若持续推迟超过7天或伴随腹痛等异常出血，需妇科就诊排除妊娠及其他器质性疾病。日常避免过度节食，保持适度有氧运动。
