月经每月都正常但突然推迟，可能是怀孕或内分泌失调等非妊娠因素引起。需结合早孕检测和激素水平评估判断。
1、妊娠可能受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制月经来潮，建议使用早孕试纸检测，或就医查血HCG确认。
2、精神压力长期焦虑紧张可能通过下丘脑-垂体轴影响雌激素分泌，导致月经周期紊乱。可通过正念训练、规律作息调节。
3、体重波动短期内体重骤增或骤减超过10％会干扰瘦素分泌，建议保持BMI在18.5-23.9范围内，避免极端节食或暴饮暴食。
4、多囊卵巢高雄激素血症伴胰岛素抵抗可能导致稀发排卵，表现为月经延迟，需通过超声和性激素六项检查确诊。
建议记录基础体温变化，若推迟超过7天或伴异常出血应及时妇科就诊，避免自行服用黄体酮等激素类药物。
