月经量少伴随胸部酸痛可能由激素波动、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致乳腺组织水肿，表现为胸部胀痛，同时影响子宫内膜脱落量。建议避免高盐饮食加重水肿，热敷缓解胀痛，必要时使用逍遥丸、丹栀逍遥散等中成药调节。
2、精神压力长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。保持规律作息，练习腹式呼吸放松，可遵医嘱服用谷维素片、维生素B6片配合疏肝解郁胶囊调理。
3、多囊卵巢综合征高雄激素血症和排卵障碍会导致月经稀发，常伴有多毛、痤疮等症状。需通过炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗，定期监测卵巢超声。
4、甲状腺功能异常甲减患者TSH升高会干扰性激素合成，出现月经量少、畏寒、乏力等表现。需检测甲状腺功能，使用左甲状腺素钠片替代治疗，并补充硒元素改善甲状腺功能。
日常可适量食用豆浆、亚麻籽、西蓝花等植物雌激素丰富的食物，避免过度节食，建议记录月经周期变化并及时复查激素水平。
