月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式干预等方式改善。
1、内分泌失调长期压力大或过度节食可能导致激素分泌紊乱。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层。伴随经期腹痛等症状时，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片改善血流，或结合雌二醇凝胶促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗可能导致月经稀发。通常伴随痤疮、多毛，需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能。若同时存在怕冷、乏力等症状，需检测甲功并遵医嘱补充左甲状腺素钠片，配合硒酵母片辅助治疗。
日常可适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等补血食材，避免生冷饮食，建议定期妇科检查监测内膜情况。
