月经减少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或作息紊乱导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常。建议保持规律作息，适量补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损。需避免重复宫腔手术，配合超声检查评估内膜厚度，医生可能建议使用补佳乐或阿司匹林改善内膜血流。
3、卵巢功能减退年龄增长或早发性卵巢功能不全会导致雌激素分泌下降。可检测抗缪勒管激素水平，医生可能开具克龄蒙或芬吗通进行激素替代治疗，同时增加豆制品摄入。
4、多囊卵巢综合征高雄激素血症和胰岛素抵抗抑制卵泡发育。需控制体重并检测血糖，医生可能联合使用达英-35和二甲双胍，配合肌醇补充剂调节代谢。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，适当补充铁和优质蛋白，若持续3个月经周期异常需妇科就诊。
