月经颜色发黑多数情况下属于正常生理变化，可能与经血氧化、经量减少、子宫内膜脱落速度慢、宫寒等因素有关。若伴随痛经或周期异常建议就医排查。
1、经血氧化经血接触空气后血红蛋白氧化变黑，常见于月经末期。保持外阴清洁即可无须特殊处理。
2、经量减少月经量少时血液滞留阴道时间延长导致颜色加深。可饮用姜茶促进循环，避免久坐不动。
3、内膜脱落慢子宫内膜碎片混合经血排出延迟会呈现黑色。热敷下腹部有助于改善，持续3周期以上需检查激素水平。
4、宫寒因素中医认为受凉导致气血瘀滞可能引发黑经，伴随小腹冷痛。可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药调理。
日常注意腹部保暖，适量食用红枣、桂圆等温补食物，避免经期剧烈运动。若黑色经血持续超过3个月或伴随严重腹痛需妇科就诊。
