月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、中药调理、手术治疗等方式改善。
1、内分泌紊乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常可能导致激素分泌失衡，表现为周期紊乱或经量异常。建议通过规律作息和均衡饮食调节，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。
2、精神压力长期焦虑或过度疲劳会抑制促性腺激素释放，引发月经延迟或闭经。需通过心理疏导和减压活动缓解，严重时可短期服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药辅助调节。
3、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗与高雄激素血症导致卵泡发育障碍，常伴痤疮和体毛增多。需控制体重并改善代谢，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物。
4、子宫肌瘤肌层肿瘤压迫宫腔可能引起经期延长和贫血，超声检查可确诊。根据肌瘤大小选择米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂等药物治疗，或行肌瘤剔除术。
保持适度运动与均衡营养摄入，避免过度节食，定期妇科检查有助于早期发现器质性病变。
