月经不调可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范用药，避免自行调整剂量。
一、食物1. 红枣红枣富含铁元素，有助于改善贫血相关月经不调，可煮粥或泡水饮用。
2. 黑豆黑豆含植物雌激素，适量食用可辅助调节内分泌，建议每周食用2-3次。
3. 菠菜菠菜含有叶酸和维生素K，能帮助缓解经期不适，焯水后凉拌或清炒。
4. 桂圆桂圆具有温补气血作用，适合气血不足型月经不调，每日食用5-8颗为宜。
二、药物1. 黄体酮胶囊适用于黄体功能不足导致的月经周期紊乱，需严格按医嘱周期性服用。
2. 戊酸雌二醇片用于雌激素水平低下引起的月经稀发，用药期间需定期监测激素水平。
3. 乌鸡白凤丸中成药可调理气血两虚型月经不调，服药期间忌食生冷辛辣食物。
4. 益母草颗粒改善气滞血瘀型月经量少或痛经，经前1周开始服用效果更佳。
保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，经期注意腹部保暖，定期复查激素水平。
