高血压的危害主要包括心脑血管损害、肾脏损伤、视网膜病变及代谢综合征，严重时可导致心肌梗死、脑卒中、肾衰竭等致命并发症。
1、心脑血管损害长期高血压会加速动脉粥样硬化，增加冠心病、心肌梗死风险，同时可能引发脑出血或脑梗死，伴随头痛、眩晕等症状。
2、肾脏损伤高血压导致肾小球内高压，逐渐引发蛋白尿、肾功能减退，晚期可能发展为尿毒症，需透析治疗。
3、视网膜病变眼底动脉硬化可造成视力模糊、视物变形，严重时视网膜出血导致失明，需定期眼底检查。
4、代谢综合征高血压常合并血糖血脂异常，增加糖尿病、脂肪肝等疾病风险，形成恶性循环。
建议定期监测血压，低盐饮食并控制体重，出现胸闷、水肿等症状需立即就医。
