干眼症患者需要适当忌口，避免辛辣刺激食物、高糖食品、酒精及咖啡因饮品，同时增加富含维生素A和欧米伽3脂肪酸的食物摄入。
1. 辛辣食物辣椒、花椒等刺激性食物可能加重眼部充血，影响睑板腺功能，建议用清蒸、白灼等烹饪方式替代油炸辛辣做法。
2. 高糖食品蛋糕、奶茶等高糖食物会促进炎症反应，可能加剧干眼症状，可选择低糖水果如蓝莓作为替代零食。
3. 酒精咖啡因酒精和咖啡因具有脱水作用，可能减少泪液分泌量，每日咖啡建议控制在2杯以内，饮酒后注意及时补水。
4. 反式脂肪油炸食品含有的反式脂肪可能影响泪膜稳定性，建议用橄榄油替代动物油进行烹饪。
日常可多食用深海鱼、胡萝卜、菠菜等护眼食物，使用加湿器维持环境湿度，持续严重症状需及时到眼科进行专业检查。
