右大腿外侧麻木可通过热敷按摩、药物治疗、神经阻滞、手术减压等方式缓解，通常由神经压迫、腰椎病变、糖尿病神经病变、局部血液循环障碍等原因引起。
1、热敷按摩局部热敷配合轻柔推拿有助于改善血液循环，适用于久坐压迫或受寒导致的暂时性麻木，每日重复进行15分钟。
2、药物治疗甲钴胺片可营养周围神经，维生素B1片改善代谢，塞来昔布胶囊缓解神经根炎症，需在医生指导下使用。
3、神经阻滞针对腰椎间盘突出压迫神经根的情况，可采用选择性神经根阻滞术消除局部水肿和炎症反应。
4、手术减压当存在严重椎管狭窄或肿瘤压迫时，需行椎板切除减压术或肿瘤切除术解除神经压迫。
避免长时间保持固定姿势，适度进行直腿抬高锻炼，若麻木持续超过48小时或伴随肌力下降应及时就诊神经外科。
