右侧腰酸可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、康复训练、专科治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度运动可能导致右侧腰肌劳损，表现为局部酸痛活动受限。建议热敷按摩，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、塞来昔布胶囊等药物。
2、泌尿系统结石右侧输尿管结石可能引发放射性腰部酸痛，常伴有血尿尿频。可能与饮水不足代谢异常有关，需进行超声检查，可使用坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠、吲哚美辛等药物促进排石。
3、腰椎退行性病变腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经导致右侧腰痛，久坐后加重。需完善CT检查，可通过牵引治疗、甲钴胺片、洛索洛芬钠、乙哌立松等药物缓解症状。
4、妇科疾病女性右侧附件炎或卵巢囊肿可能引起牵涉性腰痛，伴随月经异常。需妇科检查明确诊断，可选用头孢克肟、左氧氟沙星、桂枝茯苓胶囊等药物，必要时需手术治疗。
建议避免久坐久站，注意腰部保暖，适量进行游泳等低冲击运动，若疼痛持续超过3天或伴随发热血尿应及时就医。
