右侧太阳穴疼可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、颞动脉炎等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能导致太阳穴区域血管痉挛性疼痛，建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、精神紧张焦虑或压力会引发头颈部肌肉持续性收缩，表现为单侧太阳穴胀痛，可通过深呼吸、冥想等放松训练缓解症状。3、偏头痛
可能与三叉神经血管系统异常有关，常伴随恶心畏光症状，急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、萘普生等药物。
4、颞动脉炎多见于中老年群体，与自身免疫反应相关，典型表现为颞部搏动性疼痛，需及时就医进行糖皮质激素治疗。
日常注意记录头痛发作诱因和规律，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，若疼痛持续加重或伴随视力变化应立即就诊。
