肾结石可能由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起，可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、体外碎石等方式干预。
1、水分不足每日饮水量过少导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮水超过2000毫升，避免浓茶和咖啡，可饮用柠檬水帮助预防。
2、饮食失衡过量摄入动物蛋白、钠盐或草酸含量高的食物会增加结石风险。需减少菠菜、坚果、腌制食品，增加低脂乳制品和全谷物摄入。
3、代谢异常可能与高钙尿症、高尿酸血症等代谢疾病有关，常伴随关节疼痛或骨质疏松。可遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌呤醇或噻嗪类利尿剂调节代谢。
4、尿路感染变形杆菌等病原体感染会导致磷酸铵镁结石，多伴有尿频尿痛。需进行尿培养后使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，严重时需手术取石。
保持适度运动促进小结石排出，定期复查泌尿系统超声，突发剧烈腰痛或血尿需立即就医。
