副乳无法通过淋巴排毒消除。副乳的处理方式主要有手术切除、穿戴合适内衣、减脂塑形、定期医学检查。
1、手术切除对于明显影响外观或伴随疼痛的副乳，可通过吸脂术或开放切除术治疗。术后需预防感染并穿戴塑身衣。
2、穿戴合适内衣选择具有侧收功能的调整型内衣可改善外观，避免过紧束缚导致淋巴回流受阻。哺乳期女性应选用哺乳专用内衣。
3、减脂塑形肥胖导致的假性副乳可通过有氧运动与力量训练改善，推荐每周进行游泳、哑铃推举等针对性训练。
4、定期医学检查副乳组织存在乳腺病变风险，建议每年进行乳腺超声检查，发现异常结节需及时活检。
避免使用宣称淋巴排毒的按摩产品或服务，这些方法缺乏医学依据且可能损伤淋巴系统。保持规律作息与均衡饮食有助于整体健康。
