乳腺增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、生活调整保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因及高脂饮食摄入，选择无钢圈内衣减轻乳房压迫感。
2、药物治疗可能与雌激素水平紊乱、孕激素不足有关，常伴随乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等调节激素药物。
3、中医调理可能与肝气郁结、气血瘀滞有关，常伴随月经前症状加重。可采用柴胡疏肝散加减或针灸足三里、太冲等穴位疏通经络。
4、手术治疗可能与囊肿形成、组织异常增生有关，常伴随持续硬结或钙化。对于可疑恶变病灶可行真空辅助微创旋切或开放切除术。
建议每月乳房自检，每年进行乳腺超声检查，疼痛明显时可热敷缓解，避免自行服用含雌激素保健品。
