尿频可能由饮水量增加、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量增加短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿量增多，属于生理性尿频。减少咖啡、茶等刺激性饮品摄入即可改善。
2、精神紧张焦虑状态可能引起膀胱敏感度增高，表现为尿频但尿量少。可通过心理疏导、盆底肌训练缓解症状。
3、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎会刺激尿频，常出现尿急、尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道，导致夜尿增多。可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重时需手术解除梗阻。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免憋尿及辛辣饮食，若伴随发热或血尿应及时就医。
