饭后口臭可能由食物残渣滞留、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、龋齿或牙周炎等原因引起，可通过加强口腔清洁、调整饮食结构、治疗口腔疾病等方式改善。
1. 食物残渣滞留进食后食物残渣滞留牙缝或舌苔，经细菌分解产生硫化物。建议饭后用牙线清洁牙缝，配合软毛牙刷轻刷舌苔。
2. 口腔卫生不良口腔菌群失衡会加剧异味。每日至少刷牙两次，使用含氯己定的漱口水，定期洁牙清除牙结石。
3. 胃肠功能紊乱胃食管反流或消化不良可能导致口臭，常伴随腹胀、反酸。可遵医嘱服用多潘立酮、铝碳酸镁等药物调节胃肠功能。
4. 口腔疾病龋齿或牙周炎可能引发持续性口臭，需进行充填治疗或龈下刮治。急性炎症期可短期使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素。
日常减少大蒜、洋葱等刺激性食物摄入，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，若症状持续需排查幽门螺杆菌感染。
