高血压多数情况下无法完全治愈，但可通过规范治疗有效控制。高血压分为原发性与继发性，控制方法主要有规律服药、饮食调整、运动干预、定期监测。
1、规律服药原发性高血压需长期服用降压药，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪，可遵医嘱联合用药控制血压波动。
2、饮食调整限制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，减少高脂高糖饮食，有助于降低血管压力。
3、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，可改善血管弹性，但需避免剧烈运动导致血压骤升。
4、定期监测每日定时测量血压并记录，定期复查血脂血糖，继发性高血压需针对肾病、内分泌疾病等原发病进行治疗。
高血压患者应戒烟限酒，保持情绪稳定，若出现头痛眩晕等症状需及时就医调整治疗方案。
