阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿早泄可能与心理压力、不良生活习惯、前列腺炎、糖尿病等因素有关。
1、生活方式调整避免熬夜和过度劳累，减少烟酒摄入，保持规律运动有助于改善性功能。建议每周进行适度有氧运动，如快走或游泳。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，可通过心理咨询或夫妻沟通缓解压力。伴侣的理解和支持对治疗很重要。
3、药物治疗可能与血管功能障碍或激素水平异常有关，表现为勃起不坚或射精控制力差。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、达泊西汀等药物。
4、物理治疗可能与神经敏感度异常有关，表现为性交时间过短。可采用真空负压装置或阴茎背神经阻断术等治疗方式。
建议保持均衡营养，适量食用牡蛎、核桃、韭菜、山药等食物，避免辛辣刺激饮食，规律作息有助于性功能恢复。
