月经紊乱的症状主要包括周期异常、经量改变、经期不适和非经期出血，可能表现为月经提前或推迟、出血量过多或过少、痛经加剧以及排卵期出血等。
1、周期异常月经周期短于21天或长于35天，可能与精神压力、过度节食有关，需调整生活方式；若伴随甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征，需检查促甲状腺激素和性激素六项。
2、经量改变单次经期出血超过80毫升或少于20毫升，常见于子宫肌瘤或子宫内膜薄，可做超声检查；贫血者需补充铁剂，如琥珀酸亚铁片。
3、经期不适下腹坠痛、腰骶酸痛程度超出既往水平，可能与盆腔炎或子宫内膜异位症相关，热敷缓解后仍持续需就医，可服用布洛芬缓释胶囊临时止痛。
4、非经期出血两次月经间出现点滴出血，需排查宫颈息肉或黄体功能不足，建议记录出血时间，配合孕酮检测，必要时使用黄体酮胶丸调节。
保持规律作息和均衡饮食，避免生冷刺激食物，持续3个月以上异常建议妇科就诊完善激素和影像学检查。
