免疫功能紊乱多数情况下可能自行恢复，具体恢复情况与紊乱程度、诱因控制、基础健康状况等因素有关。
1、轻度紊乱短期压力或疲劳导致的免疫功能失调，通过规律作息、均衡饮食等生活调整可能逐渐恢复。
2、诱因持续长期熬夜、营养不良等持续诱因存在时，自我恢复较困难，需针对性消除诱因并加强营养支持。
3、病理因素自身免疫病、慢性感染等病理性紊乱难以自愈，需免疫调节药物干预，常见治疗药物包括泼尼松、环孢素、硫唑嘌呤等。
4、年龄影响老年人或存在基础疾病者免疫功能恢复能力下降，往往需要医疗干预配合生活方式管理。
建议存在持续乏力、反复感染等症状时及时就医评估，日常注意补充优质蛋白、维生素C及锌等免疫相关营养素。
