心口窝疼可能由胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、胃溃疡等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1. 胃食管反流进食过饱或食用辛辣刺激食物可能导致胃酸反流，表现为胸骨后灼烧感，可通过抑酸药如奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑缓解症状。
2. 肋软骨炎局部外伤或长期劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，表现为按压痛，热敷和非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠有助于缓解。
3. 心绞痛冠状动脉供血不足可能导致压榨性胸痛，常伴冷汗，需立即舌下含服硝酸甘油，并完善心电图检查排除心肌梗死。
4. 胃溃疡幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可导致上腹痛，表现为餐后加重，需进行胃镜检查确诊，治疗药物包括质子泵抑制剂和胃黏膜保护剂。
出现持续胸痛或伴随呼吸困难等症状时应及时就医，日常注意规律饮食、避免过度劳累，保持情绪稳定。
