反复长痘痘可通过调整生活习惯、外用药物治疗、口服药物治疗、医美手段等方式改善。痘痘反复发作可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。
1、生活习惯调整避免熬夜及高糖高脂饮食，选择温和洁面产品，减少皮肤摩擦刺激。油性皮肤人群可每日用温水清洁面部，避免使用厚重化妆品堵塞毛孔。
2、外用药物治疗轻中度痘痘可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等。维A酸类药物可调节毛囊角化，抗菌药物能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。
3、口服药物治疗严重痤疮需配合口服多西环素、异维A酸、螺内酯等药物。异维A酸适用于结节囊肿型痤疮，螺内酯可改善女性雄激素过高导致的痘痘。
4、医美手段干预顽固性痘痘可尝试红蓝光治疗、化学剥脱或光动力疗法。红蓝光能杀菌消炎，果酸焕肤可促进角质代谢，需在专业机构进行操作。
痘痘肌人群应保持规律作息，适当补充锌元素和维生素B族，避免挤痘导致感染遗留瘢痕。持续3个月未缓解或伴有明显炎症者建议尽早就医。
