勃起硬度不足可能由心理压力、不良生活习惯、血管性因素、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
1、心理压力焦虑抑郁等情绪问题可能抑制性兴奋传导，表现为勃起不坚。建议通过心理咨询缓解压力，严重时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、不良生活习惯长期吸烟酗酒可能损伤血管内皮功能，影响阴茎充血。需戒除烟酒并加强锻炼，伴随血脂异常时可配合阿托伐他汀等调脂药物。
3、血管性因素动脉粥样硬化可能导致阴茎供血不足，常合并高血压糖尿病。需控制基础疾病，可选用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂改善血流。
4、内分泌失调睾酮水平低下可能影响勃起功能，多伴有性欲减退。建议检测性激素水平，必要时采用十一酸睾酮等替代治疗。
保持规律作息和均衡饮食，适量食用牡蛎坚果等含锌食物，避免久坐压迫会阴部血液循环。
