勃起硬度不足可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善。常见原因包括血管功能障碍、激素水平异常、神经传导障碍、心理压力等。
1、生活方式调整戒烟限酒，控制体重，规律有氧运动有助于改善血管内皮功能。减少高脂饮食，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，认知行为治疗和伴侣共同参与可缓解心理性因素。建议在专业心理医师指导下进行系统干预。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非可改善血管充血功能。需在泌尿外科医师评估心血管风险后使用，禁止与硝酸酯类药物联用。
4、器械辅助真空负压装置通过物理方式促进海绵体充血，适用于药物禁忌患者。阴茎假体植入术可作为终末期患者的最终治疗方案，需严格评估手术指征。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，定期监测血压血糖。若症状持续超过3个月或伴随其他身体不适，应及时至男科或泌尿外科就诊完善性激素、阴茎血流超声等检查。
