怀孕28周属于孕晚期初期，需重点关注胎动监测、营养补充、产检项目及身体不适预防，主要注意事项有规律产检、均衡饮食、适度运动、异常症状识别。
1、规律产检需完成妊娠糖尿病筛查、B超胎儿生长发育评估及血常规检查，按医嘱进行胎心监护，发现胎动异常或宫缩频繁应立即就医。
2、均衡饮食每日增加优质蛋白摄入，补充铁剂预防贫血，控制精制糖分摄入避免体重增长过快，适量增加膳食纤维预防便秘。
3、适度运动可选择孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每次不超过30分钟，避免久站久坐，运动时穿戴托腹带减轻腰部压力。
4、异常识别警惕阴道流血、持续性腹痛、头痛视力模糊等子痫前期征兆，出现破水或规律宫缩需立即平卧送医。
建议每日左侧卧位休息改善胎盘供血，使用孕妇枕缓解腰背压力，保持会阴清洁预防感染，避免提重物及长途旅行。
