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坚持运动却瘦不下来

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问题描述

我差不多没听都在运动，但是始终瘦不下来，怎么办啊

医生回答专区

李文军
李文军 住院医师
李文军门诊部
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减肥一般情况下就是每天摄入的热量，必须小于消耗的热量，然后才能慢慢瘦下去的，您虽然每天运动，但是消耗的热量，应该是小于摄入的热量，所以就不会减下去。运动和减肥没有直接的关系，您可以适量的节食，或者采用经络减肥，经络减肥里面有合适的食谱，来用一段时间，应该收到比较明显的疗效，您不妨试一下。
吴喆
吴喆
河北某医院
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运动是减肥的关键，但是还是需要注意的是合理的饮食，如果运动后不注意饮食上的的调节还是不管用的
刘德增
刘德增 住院医师
河南省新野县上庄乡卫生院
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你说的这情况主要是你坚持时间比较短效果还不是多明显建议你在平时要注意饮食合理的安排运动时间贵在坚持会减肥成功的

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