冬蜜适量食用通常不会引起肚子疼，过量摄入可能因高糖刺激胃肠黏膜或诱发乳糖不耐受导致不适，主要与食用量、个体耐受性、胃肠基础疾病、过敏反应等因素有关。
1、食用过量冬蜜含大量果糖和葡萄糖，单次摄入超过50克可能刺激胃酸分泌过多，引发上腹灼痛。建议每日摄入量控制在20-30克，出现胀气时可热敷腹部缓解。
2、乳糖不耐受部分人群肠道缺乏分解蜂蜜中乳糖的酶，摄入后出现肠鸣、绞痛。这类人群可选择低乳糖蜂蜜，或搭配无乳糖酶补充剂食用。
3、慢性胃炎胃黏膜受损者对蜂蜜酸性成分敏感，可能加重隐痛症状。需配合奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物治疗基础胃病。
4、过敏反应蜂产品过敏者食用后可能出现痉挛性腹痛伴荨麻疹。需立即停用并服用氯雷他定、西替利嗪或肾上腺素笔应急处理。
建议搭配温水稀释饮用，避免空腹食用，糖尿病患者及一岁以下婴儿应禁用冬蜜。持续腹痛超过6小时或伴呕吐需就医排查肠梗阻等急症。
