盆腔炎可通过注意个人卫生、避免高危性行为、定期妇科检查、及时治疗感染等方式预防。盆腔炎通常由细菌感染、性传播疾病、宫腔操作后感染、邻近器官炎症扩散等原因引起。
1、注意个人卫生保持会阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，经期勤换卫生巾。每日用温水清洗外阴，内裤选择纯棉材质并单独手洗晾晒。
2、避免高危性行为固定性伴侣并使用避孕套，减少病原体传播风险。性交前后注意清洁，避免经期同房，防止细菌逆行感染。
3、定期妇科检查建议每年进行妇科体检，包括白带常规、宫颈癌筛查等项目。出现异常分泌物或下腹痛时应尽早就诊，避免延误治疗。
4、及时治疗感染阴道炎、宫颈炎等生殖道感染需规范用药，常用药物包括甲硝唑片、克林霉素栓、左氧氟沙星胶囊。邻近器官炎症如阑尾炎也需积极处理。
日常避免久坐，适当运动增强抵抗力，饮食注意补充优质蛋白和维生素，出现持续下腹坠痛或发热症状应立即就医。
