严重脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素调节、植发手术等方式干预。
1、遗传因素：雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展。
2、精神压力：长期焦虑或熬夜会导致毛囊周期紊乱，出现弥漫性脱发，建议通过心理咨询、冥想放松缓解压力，无须特殊用药。
3、营养不良：缺乏铁元素、锌元素或蛋白质可能引发休止期脱发，需补充动物肝脏、深海鱼类、坚果等食物，严重时可服用蛋白粉、葡萄糖酸锌口服液、复方硫酸亚铁叶酸片。
4、内分泌失调：甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能导致脱发，常伴随月经紊乱或体重波动，需检查促甲状腺激素、性激素水平后使用左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节。
日常避免过度烫染头发，洗头时水温不超过40摄氏度，若每日脱发量超过100根或出现斑秃需及时就诊皮肤科。
