打游戏可能导致呕吐，常见诱因包括视觉前庭冲突、疲劳、脱水或潜在疾病，轻度表现为头晕恶心，严重时可引发呕吐。
1、视觉前庭冲突快速移动的游戏画面与身体静止状态产生感官矛盾，可能刺激前庭神经引发眩晕。建议调整屏幕亮度、减少动态特效，必要时使用茶苯海明缓解症状。
2、疲劳用眼持续聚焦屏幕导致眼肌痉挛，可能通过三叉神经反射诱发呕吐。每20分钟远眺6米外景物20秒，可配合人工泪液缓解视疲劳。
3、脱水缺氧游戏时忘记饮水呼吸变浅，可能引发脑供血不足。保持每小时饮水200毫升，室内通风换气，严重时可吸氧缓解。
4、前庭疾病梅尼埃病或前庭神经炎患者游戏时症状加重，常伴耳鸣耳闷。需确诊后使用倍他司汀改善循环，配合前庭康复训练。
游戏时保持正确坐姿，控制单次游戏时间不超过1小时，若频繁呕吐需排查耳鼻喉或神经系统疾病。
