阴茎勃起硬度不足（阳痿）可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善。阳痿通常由心理压力、血管病变、激素异常、神经损伤等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，控制体重，每周进行有氧运动，避免久坐。减少高脂饮食，增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗缓解焦虑，认知行为疗法改善错误性观念。严重时可寻求专业心理咨询，家长需注意青少年患者的心理状态。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非改善血流，雄激素替代治疗适用于睾酮低下者，需严格遵医嘱使用。
4、器械辅助真空负压装置促进勃起，阴茎假体植入适用于器质性病变患者。血管手术仅用于特定病例，需专业评估。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，适当食用牡蛎、韭菜等食物。出现持续勃起障碍应及时到泌尿外科或男科就诊。
